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Submission Grappling
Submission Grappling vereint Ringen, Judo und BJJ – meistere die Kontrolle im Stand und auf dem Boden, ganz ohne Schläge.
× Kurs · Submission Grappling
Worum es geht
- Kurz gesagt
- Submission Grappling kombiniert die besten Techniken aus Ringen, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu. Der Fokus liegt hier auf präzise Takedowns, Kontrolle und Submissions – das ganze komplett ohne Schläge.
- Was du lernst
- Du lernst, im Stand und auf dem Boden die Oberhand zu gewinnen, deinen Gegner zu dominieren und durch Hebel- oder Würgetechniken zur Aufgabe zu bringen. Diese Disziplin ist ideal für alle, die den reinen Grappling-Aspekt des Kampfsports lieben und sich technisch sowie strategisch weiterentwickeln möchten.
- Was du brauchst
- Zum Probetraining reichen Sportkleidung und Getränk. Was du später brauchst, sagen wir dir vor Ort.
Wann: Submission Grappling
Im Wochenplan rot umrandet: Submission Grappling, Submission Grappling Fundamentals. Übrige Kurse sind gedimmt.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00–10:30 | Montag, Personal Training | Dienstag, Competition Team | Mittwoch, Personal Training | Donnerstag, Competition Team | Freitag, Personal Training | ||
| 11:00–12:00 | Samstag, Submission Grappling | ||||||
| 12:00–13:00 | Samstag, Open MatOpen for everyone | ||||||
| 13:30–15:00 | |||||||
| 15:00–16:00 | |||||||
| 16:00–16:45 | Montag, BJJ Kids | Dienstag, Krav Maga Kiddies | Mittwoch, BJJ Kids | Donnerstag, Krav Maga Kids | Freitag, BJJ Kids | ||
| 17:00–18:00 | Montag, Wrestling17:30–19:30 | Dienstag, Krav Maga Kids | Donnerstag, Krav Maga Teens | Freitag, Submission Grappling Fundamentals17:30–19:30 | |||
| 18:00–19:30 | Dienstag, Krav Maga Adults | Mittwoch, Submission Grappling | Donnerstag, Krav Maga Adults | ||||
| 19:30–21:00 | Montag, Kickboxing Fundamentals | Dienstag, MMA Fundamentals | Mittwoch, Kickboxing | Donnerstag, MMA |
Montag
- 09:00–10:30Personal Training
- 16:00–16:45BJJ Kids
- 17:30–19:30Wrestling
- 19:30–21:00Kickboxing Fundamentals
- Grappling & Wrestling
- Kickboxing & MMA
- Kids & Teens
- Krav Maga
- Personal Training & Team
- Open Mat
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