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Krav Maga
Selbstverteidigung für reale Situationen, mit Fight or Flight Defence Bonn.
× Kurs · Krav Maga
Krav Maga
- Kurz gesagt
- Krav Maga ist ein System, das Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert und speziell für reale Gefahrensituationen entwickelt wurde. Hier lernst du Strategien und Fertigkeiten, um dich kompromisslos gegen Angriffe zu verteidigen.
- Was du lernst
- Krav Maga stärkt deine Reflexe, dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke, damit du in kritischen Momenten ruhig und entschlossen reagieren kannst. Unsere Kurse sind perfekt für alle, die praktische Selbstverteidigung suchen und grundsätzlich fitter werden möchten.
- Was du brauchst
- Zum Probetraining reichen Sportkleidung und Getränk. Was du später brauchst, sagen wir dir vor Ort.
Wann: Krav Maga
Im Wochenplan rot umrandet: Krav Maga Kiddies, Krav Maga Kids, Krav Maga Teens, Krav Maga Adults. Übrige Kurse sind gedimmt.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00–10:30 | Montag, Personal Training | Dienstag, Competition Team | Mittwoch, Personal Training | Donnerstag, Competition Team | Freitag, Personal Training | ||
| 11:00–12:00 | Samstag, Submission Grappling | ||||||
| 12:00–13:00 | Samstag, Open MatOpen for everyone | ||||||
| 13:30–15:00 | |||||||
| 15:00–16:00 | |||||||
| 16:00–16:45 | Montag, BJJ Kids | Dienstag, Krav Maga Kiddies | Mittwoch, BJJ Kids | Donnerstag, Krav Maga Kids | Freitag, BJJ Kids | ||
| 17:00–18:00 | Montag, Wrestling17:30–19:30 | Dienstag, Krav Maga Kids | Donnerstag, Krav Maga Teens | Freitag, Submission Grappling Fundamentals17:30–19:30 | |||
| 18:00–19:30 | Dienstag, Krav Maga Adults | Mittwoch, Submission Grappling | Donnerstag, Krav Maga Adults | ||||
| 19:30–21:00 | Montag, Kickboxing Fundamentals | Dienstag, MMA Fundamentals | Mittwoch, Kickboxing | Donnerstag, MMA |
Montag
- 09:00–10:30Personal Training
- 16:00–16:45BJJ Kids
- 17:30–19:30Wrestling
- 19:30–21:00Kickboxing Fundamentals
- Grappling & Wrestling
- Kickboxing & MMA
- Kids & Teens
- Krav Maga
- Personal Training & Team
- Open Mat
× Dein Trainer
Adrian Schmid
Krav Maga Coach
Adrian ist mit Fight or Flight Defence Bonn zuständig für den Bereich Krav Maga / Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Seit 2021 hält er die Trainerlizenz der IKMF und hat im selben Jahr die Weiterbildung zum Kids-Instructor absolviert.
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